こんなお悩みありませんか？
- 痩せ方がわからない
- 何度もリバウンドしている
- 運動が苦手
- 便秘や下痢など腸内環境が悪い
- 疲れやすい、風邪をひきやすい
などの免疫力の低下 - 肌荒れや乾燥肌
- 年々痩せにくくなっている
- きれいに服を着こなしたい
なぜダイエットしても痩せないのか？
巷にあふれているダイエット情報に
振り回されていては
なかなか痩せられません！
運動しないと
痩せない
×
食べなければ
痩せる
×
〇〇を
飲むだけ
×
〇〇を
食べるだけ
×
ダイエットの本質は正しい栄養管理
健康的に痩せることで
リバウンドせず
維持することができます！
その悩み、私たちにお任せください
私たちは国家資格を保有している筋骨格のプロです。
筋トレやストレッチなど運動面のサポートもできますが、まずは痩せるために大切な栄養管理をしていきます！
あそびゴコロダイエットの特徴
一人ひとりに合わせたプラン作成
〇〇すべき！〇〇だけ！という固定観念にはとらわれずに、あなたの生活スタイルをヒアリングした上でプランを作成します。
運動が苦手な人や偏食傾向の人にも、一人ひとりとすり合わせをしますのでご安心ください。
ただ痩せるのではなく、健康的に痩せる
現代人は基本的に質的な栄養失調に陥っている方が大半です。
腸内環境の改善は肌や髪質にも大きく影響するため、綺麗な痩せ方を指導させて頂きます。
栄養の知識をつけて正しくダイエット
人の身体にとって材料となる栄養素やエネルギーとなる栄養素を知り、摂り方を学んでいただきます。
普段の買い物の仕方や食生活の改善に大きく繋がります。
間違った情報に流されないようになれる
ネットで情報が得やすくなった分、極端なダイエット情報に惑わされやすい現代。
前述した正しい栄養知識を身につけることで自分に適したダイエットを選ぶことが可能です。
オンラインなので自宅で気軽に話が聞ける
誰にも見られることもなく、ジムやスタジオに行く煩わしさもありません。
外出機会のない方や小さなお子様がいて自宅で完結を希望されている人にも最適です。
サポートする人がいるので、挫折しにくい
担当者が変わることなく、あなただけのダイエットプランを応援します。
1：1でもっとも効果的な運動指導や栄養指導、ファスティングサポートを行います！
内容(流れ)
01カウンセリング
まずはお悩み・お困りごとを聞かせていただきます。
なぜ困っているのか、改善してどうなりたいのかあなたの理想像を教えて下さい。
02現状分析
何事も原因となるものがあります。日々の生活習慣・食事など改善しないといけないものは人それぞれです。お話を聞かせていただいた上で現状分析をしていきます。
03栄養の基礎知識
三大栄養素だけが重要ではありません。ビタミン・ミネラル・酵素などサポートとなる栄養素も必要です。その栄養素を身体がどう使っているのか、不足するとどうなるのかなど、栄養指導する上で必要な知識をわかりやすくお伝えします。
04食事管理を含むダイエットプランの作成
お悩み・お困りごとに対してどうすれば改善できるのか、一人ひとりにあったプランを提案させていただきます。必要であれば筋トレやストレッチなどの運動もお伝えすることができます。プロテインやサプリメントなども提案させていただきますが、無理な押し売りはいたしません。お悩みに合わせてあなただけのダイエットプランを作成いたします。
05実施・進捗管理
ダイエットプラン作成後、実際に生活に取り入れていただきます。プランを作成して終了ではなく、その後のサポートも行います。実際やってみてどうなのか、続けていけそうなのか・・・。取り入れてみて難しい場合他の方法をご提案することも可能ですので、お気軽にご相談ください。
よくある質問
- オンラインでのサポートは期限がありますか？
- 栄養指導に関しては随時行っておりますので、期限などはございません。
- 色々なダイエットをして、うまくいかなかったです。それでも痩せられますか？
- 正しい栄養知識を身につければ基本的にどんな人でも痩せることは可能です。まずは知る事から始めましょう。
- 食事の管理が苦手なのですが、大丈夫でしょうか？
- 色々な方法をご提案いたします。その中で挑戦できるものから取り入れていくようにしましょう。
- ダイエットプログラムに加入せずに栄養相談だけでも可能でしょうか？
- 可能です。知識を身につけご自身で管理していただける方は栄養指導のみでも承っています。
- 運動は必要でしょうか？
- 体重を落とすだけに絞るのであれば運動せずとも可能ですが、やはり健康増進と体型改善には運動はしたほうがいいと思います。可能な運動がなにか、一緒に考えていきましょう。
株式会社あそびゴコロの代表の塩飽と申します。 通院されている患者さまを内面から健康にするために全社的に深く栄養学を学びました。 ダイエットやお肌のトラブルは食生活の見直しで大きく変わります。これを実際の患者さまからのお声をいただいています。 情報が溢れている現代だからこそ、ネットの偏った知識ではなく経験則に基づく知識の提供ができればと思っています。代表挨拶
あそびゴコロ鍼灸整骨院 本町院 院長
【はり師・きゅう師】
当社は大阪市内にて鍼灸整骨院を2店舗展開しております。
結果として、様々なお悩みの解決をすることができました。
せっかくの栄養指導が来ていただいている患者さまだけでは勿体無いと思い、今回オンラインにてダイエットプログラムを提供することとしました。
お気軽にご相談くださいませ。
〒550-0005
〒550-0013
院情報
あそびゴコロ鍼灸整骨院 本町院
大阪市西区西本町1-12-7 西本町木津ビル1F
電 話：06-6599-9205
定休日：日曜日/祝日
時間
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10:00-14:00
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16:30-20:30
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あそびゴコロ鍼灸整骨院 西長堀院
大阪市西区新町4-1-14HK新町ビル1F
電 話：06-6538-8585
定休日：日曜日/祝日
時間
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10:00-14:00
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